Подробно рассматриваем каждый триместр беременности:

• 1 триместр - 2 триместр - период гнездования - 3 триместр
• Физиология и Психология
• Ваши потребности в каждом периоде
• Обсуждаем ваше состояние

Диагностика: Рисунок Я и мой ребенок

четко показывает ваше физиологическое и психологическое состояние

глубокая трансформация вашего состояния

Готовы ко всем изменениям

Подробно рассматриваем все аспекты развития малыша и себя как Мамы

• Развитие малыша в пренатальном периоде 
• Психологический фундамент личности ребенка
• Влияние мамы: как дать надежную поддержку малышу
• Как пережить эмоциональные кризисы/потрясения во время беременности
• Уникальность себя как мамы, нашей диады, нашей семьи

Диагностика: Какая я мама, чем я могу поделиться с малышом. 

Узнаем свой потенциал и простраиваем уникальную, только вашу связь с малышом

Практика: Медитация "Мы"

Погружаемся в единение

Результат:

Знаете, как дать малышу заботу и поддержку в течение всей беременности

Чувствуете вашу уникальную связь с малышом

Подробно рассматриваем все аспекты отношений:

• Беременность глазами мужчины: что с ними происходит
• Изменение отношений в паре и кризисы беременности
• Сексуальность во время беременности
• Мы - родители! Как вместе подготовиться к новой роли
• Отношения с родными, друзьями и окружением. Как выстроить границы. 
• Беременность без партнера. Как выстроить собственные опоры

Определяем, как есть сейчас и к чему хотим прийти

Погружаемся в глубокий контакт с телом и открываем новые грани ощущений

Понимаете, что происходит с партнером и выстраиваете новую систему отношений

Подробно рассмотрим ваши страхи и тревоги и превратим их в личную опору

• Причины страхов и как превратить их в опору и союзников
• Страх потери беременности/ребенка и жизненная сила
• Страх за свое тело (вдруг растолстею и т.д) и принятие себя и своей природы
• Страх психологических изменений (вдруг отупею и т.п.) и моя многогранность
• Страх изменения жизни (потеряю карьеру, свободу) и этапы моего роста
• Страх оказаться плохой мамой и развитие чувствительности к себе и малышу
• Страх послеродовой депрессии и выстраивание плана полеродового восстановления

Диагностика: "Мои страхи - мои союзники"

Превращаем страхи и тревоги в мощную опору

Практика: Создаем личный талисман/оберег на беременность и роды

Погружаемся в состояние уверенности и защищенности

Результат:

Ваша мощная внутренняя опора

Готовимся к родам:

• Психологическая готовность к родам: как подготовиться и как определить, что я готова
• Образ родов, план родов и психологический настрой на роды
• Методы психологической работы с болью в родах
• Страх перед родами - как преодолеть
• Совместные роды: за и против. Как подготовить мужа
• Психологическая подготовка к плановому кесареву
• “Золотой час” - первые часы и дни после родов

Диагностика: Рисунок "Мои роды"

четко показывает ваш настрой и психологическую готовность

Практика: Путешествие в роды

выстраиваем образ родов - что будет важно именно вам

Результат:

Ваша готовность к родам

Готовимся к послеродовому периоду:

• Состояние мамы в первые месяцы после родов
• Новорожденный малыш: этапы развития и базовые потребности
• Быть мамой: мечты и реальность. Ресурсы мамы
• Потребности мамы: организация жизни и системы поддержки
• Риск послеродовой депрессии - что важно знать
• Поддержка после родов: закрытие родов, пеленание, послеродовая йога и гимнастика, послеродовая доула, работа с психологом и т.п.

Диагностика: Система поддержки

Создаем себе систему поддержки и пишем план восстановления после родов

Практика: коллаж "Мое материнство"

Собираем весь опыт курса в мощной практике, которая будет поддерживать вас еще многие годы

Результат:

Ваша готовность к важнейшему периоду - началу жизни с малышом